• 吃夜宵怕发胖,你需要了解这几个技巧
    下班太晚,饿了想去吃宵夜,又怕发胖怎么办?教你奇招解决,想吃就吃,妈妈再也不用担心我长胖了! 夜宵吃这些绝对不发胖 1、小米粥 小米粥营养价值丰富,有“代参汤”之美称,除含有丰富的营养成分外,小米中色氨酸含量为谷类之首,色氨酸有调节睡眠的作用。 中医认为小米味甘咸,有清热解渴、健胃除湿、和胃...
    2020-03-04 17:21
最近发表