• 斜肩怎么矫正锻炼图 改善斜肩7个动作
    第一招吸气、吐气沉肩,首先要让肩膀变平开始。第二招前后左右基础拉伸,让肩膀充分活动。第三招毛巾前后伸展,加强肩部肌肉运动。第四招赞姿上下运动,连带手指和肩膀一起锻炼。第五招手臂平举转动,整个手臂都能得到运动。第六招手臂平举画圆,第七招整体拉伸。 斜肩怎么矫正锻炼图 1.吸气、吐气沉肩 轻轻吸气...
    2020-03-04 16:37
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