- 让热量消耗快一点 4招提高基础代谢率
- 不管是为了变美或变瘦，你经常听到提升「新陈代谢率」是必需的。但事实上，想要达到就算不小心多吃一点也不会胖的境界，其实你可以透过提升「基础代谢率」来达成！基础代谢率差 减重亏很大 同样吃进2000大卡，基础代谢率好的人，就算今天偷懒少动一点，也不会有多余热量囤积。至於低基础代谢率最常见的原因...
2020-03-04 18:02
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