- 过年不怕胖 5大原则让你胖不起来
- 过年零食多多，想要不长胖知道怎么做吗？许多人都会在过完年之后长胖不少，这是因为过年吃的好吗？其实不是的，这是因为没有按照对的方法乱吃导致的，这样的5大原则让你吃不胖。春节零食吃吃吃 当心热量超过每日1/2 国民健康署表示，「春节体重控制电话访问调查」结果显示，在过年期间，饼干、糖果及零食...
2020-03-04 18:03- 就算减肥也可以吃的零食
- 在晚餐後，会有无论如何都非常想吃甜食??的时候，但是对正在减肥的朋友们来说，会避免在晚上的时候吃零食。介绍给不论如何都无法忍受饥饿的朋友们，就算晚上进食也不会有罪恶感的零食秘密！ ①含有乳酸菌的巧克力 在夜晚，不论如何都好想吃甜食，只要一口也行的想法，特别是对於减肥中的朋友们来说，巧克力应该是强...
2020-03-04 18:03- 零食吃对了也可以减肥瘦身
- 对你没看错，平常只看到想瘦身减肥就少吃零食，其实如果只要吃对了零食也是可以瘦身的，下面一起来看看具体的内容吧！低卡零食 零食也分很多种类，不是所有的零食都是高热量食物，我们可以选择日常食物中的低卡食物，坚果、奶制品、豆制品、蔬菜、水果、谷物、肉类是每天所需的营养食物。 而对于零食来讲，我...
2020-03-04 17:57