口腔专家，口腔健康全身健康！(口腔卫生与全身健康)
2022-09-1710
交汇点讯 9月20日为“全国爱牙日 ” ，今年的主题为“口腔健康、全身健康 ” 。当天上午 ，在南京医科大学附属口腔医院（江苏省口腔医院）举行的大型义诊活动上，多名来自南京各大医院的口腔专家为市民答疑释惑 。线上义诊同步开展。
随着人们生活水平的提高 ，人们越来越重视自己的口腔健康，但口腔健康状况仍不容乐观 ，口腔疾病与许多全身疾病存在共同的危险因素。江苏省口腔医院儿童口腔 、预防口腔科主任沈家平主任医师表示 ，过量摄入高糖 、高盐、高脂肪、低纤维的食物，不仅与冠心病 、糖尿病 、癌症有关 ，也与龋病、牙周病等口腔疾病相关 。未经控制的龋病 、牙周病等口腔疾病 ，也是全身疾病的危险因素 。因此，保持口腔健康 ，饮食结构应多样化。每天至少摄入12种 ，每周至少摄入25种以上食物，多吃五谷杂粮和蔬菜水果 ，建立平衡的膳食模式 ，既有利于控制糖尿病 、心血管疾病、肥胖等慢性病，也有利于牙齿的发育和口腔常见病的预防 。
但是，糖是人体不可缺少的营养元素 ，如何做到既摄入必要的营养成分 ，又不致影响口腔健康呢？沈家平表示，要尽量减少进糖次数 ，并尽量与正餐同步 ，缩短糖类在口腔里的停留时间，减少糖与口腔内致龋细菌见面的时间 。儿童应养成规律饮食的习惯 ，除每日三餐外 ，少吃或不吃零食，吃完含糖食品要刷牙 ，以减少糖停留在牙面的时间。如果需要附加食物 ，也应有规律，可在两正餐之间加不易致龋的食物 ，但也不宜过于频繁 ，因为食物残渣 、软垢等易停滞在口腔内，导致口腔卫生不佳，发生龋病 。还有一点要记住：晚上睡前刷牙后不要进食 ，不要喝加糖的牛奶 、饮料 ，因为口腔里的细菌在人睡着的时候最活跃 。其次，需控制食糖总量 ，因过量食糖会产生较多的热量而导致肥胖 ，而且大量的糖摄入体内，会造成人体营养不平衡。
在日常生活中 ，人们常会遭遇牙疼或各种各样的口腔问题 ，但口腔医院的门诊类别繁多，到底应该挂哪个科呢？江苏省口腔医院口腔颌面外科主任医师袁华表示 ，这种时候可以前往医院的导医台问诊 ，也可以直接在通过“江苏省口腔医院”互联网医院问诊 。患者可描述自己的症状或上传图片，将有专业医师免费解答或给予参考意见 ，告诉患者应该在哪个科室挂号 。 据了解 ，从2016年开始，全国爱牙日的主题设为“口腔健康、全身健康”，并且这个主题将连续几年进行宣传 ，旨在唤醒大众对口腔健康深刻的认知 ，也是唤醒整个医学界不仅仅关注自己的学科，而是把人作为一个整体来看待。口腔健康是反映健康和生命质量的一面镜子 ，已被世界卫生组织列为人体健康的10大标准之一 。国家在“健康中国2030 ”中明确提出“三减三健 ”主题 ，即减盐 、减油 、减糖和健康口腔、健康体重 、健康骨骼，健康口腔作为“三健”之一 ，首次进入国家相关卫生规划 ，充分说明了口腔健康的重要性 。 交汇点记者 叶真 通讯员 匡郁华 杜祥永
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开学伊始，我省多地医校联动，为孩子们上好健康口腔“开学第一课”。“大家知道我们的牙齿结构是怎么样的吗？”“如何呵护自己的牙齿？”......在合肥市稻香村小学望江路校区，来自安徽省口腔医院的主治医师韩良正在传授口腔健康知识。9月1日上午，省口腔医院联合合肥市蜀山区卫健委走进稻香村小学望江路校区，给孩子们带来护牙“第一课”。生动有趣的内容，让孩子们收获满满。“同学们，请排好队，检查牙齿了......”讲授结束后，医生们还为同学们进行口腔健康检查。“‘健康口腔进校园’活动，让孩子们掌握了更多口腔护理知识。未来省口腔医院还会继续开展类似活动。”省口腔医院医务部副部长刘宇光说。8月31日，在合肥市滁州路小学东校区，来自胜利明光街道社区卫生服务中心的口腔医师郭婷婷讲授了儿童口腔保健知识；口腔医师江小亮利用牙模教授正确的刷牙方法，并为同学们进行口腔健康检查。合肥...
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一名优秀的口腔工作者是令人尊敬、羡慕的，在普通人眼中，牙医临危不乱、力挽狂澜，护士温柔体贴、聪慧干练，然而你可知，他们在进入临床工作前都患上了一些「病」，工作时间越久，病情越重。 本文择其典型的几条展现，并一一解释为何如此，带你从另一个角度认识这些口腔健康的守护者们。 如果您还想了解更多关于口腔疾病的问题，可以上『大连齿医生口腔』美团/点评团购咨询，上面有详细的口腔项目价格或者在线私信我们会一一为您详答。 01、怪异洗手方式 用「怪异」的方式洗手，每天洗手次数数不清，每次洗完手都往屁股上抹。 普通人眼中的「怪异」方式，其实是「七步洗手法」，这是目前医学上认为最有效的去除手部病菌的洗手方式。 查看病人要进行体格检查，而每次检查前、检查后都要洗手，以免交叉感染。所以以一个医生一上午查 20 个病人为例，他要洗手 40 次。 而洗完手后，都...
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