牙齿美白，牙齿美白有3招哪种最适合！(什么样的牙齿美白最有效)

医师表示 ，牙齿美白主要可分3方法 。（图／示意图／pixabay）

记者严云岑／台北报导

拥有一口白牙是许多人的梦想 ，但若用错美白方法
，恐让牙齿状况更糟糕
。医师表示，市面上看到的牙齿美白型态 ，大致可以分为喷砂美白 、诊间美白
、以及居家美白三类，简单区分就是采物理性方法将色斑去除
，或是采化学形式与色斑分子作用消除，进而达到美白的效果。

开业牙科医师赖柏超表示 ，喷砂美白原理是使用细小颗粒混合少量水分
，以高速喷溅在牙齿表面，将附着物击打脱落 ，让原本蒙上阴影的牙齿重现公明
，但较适合处理因日常饮食习惯造成的外部染色问题，倘若个人牙齿颜色偏黄 ，建议采用其他辅助的美白治疗 。

诊间美白是在对牙龈进行适当保护后
，再于牙齿上涂抹美白药剂，以特殊光线催化 ，也就是坊间常听到的「冷光美白」、「雷射美白」等
，由于药剂较强，若自行在家使用 ，极可能伤害牙齿及牙龈，因此医师多会先评估求诊者的牙齿健康状态
，再进行适当的治疗
。

最后一项是居家美白，赖柏超提到 ，该做法适合牙齿轻微变色者
，让患者自行在牙托上放置药剂，于夜间睡眠时配戴使用 ，隔天起床后正常刷牙即可
，由于效果较轻微，一次疗程是根据齿色深浅程度 ，配戴一至两周时间不等
，若想迅速见效，还是得靠诊间美白后维持效果。

不过 ，无论是居家或是诊间美白
，当药剂与牙齿产生交互作用，治疗后两周至一个月 ，牙齿都会对冷热酸甜的刺激反应变得激烈，这段时间建议使用抗敏感牙膏清洁
，敏感程度较强的人，建议适量涂抹牙膏在牙齿表面 ，数分钟后再漱口去除 。

此期间的饮食也尽量以清淡浅色的食物为主
，饮食后尽快进行清洁，减少色素进入牙齿的机率 ，赖柏超医师强调
，要拥有一口洁白的牙齿，光靠牙齿美白是不够的 ，个人平时的牙齿彻底清洁与定期检查保健
，才能延长牙齿美白后的治疗效果。