如何祛痘痘，脸上长痘痘怎么办！(脸上长痘怎么弄好)

　　大多数人都会长痘痘——额头
、脸颊、下巴 、脸颊
、鼻子等
，只是有些人长得多有些人长得少而已，不管长得多或少都是皮肤病 ，对于颜值都会大打折扣。祛痘前一定要了解痘痘滋生的原因 。脸上每个区域都长痘痘
，这是我们身体不同的地方的健康问题
。例如：肝火可引起额头长痘痘，女性经期可引起下巴长痘痘。这是我们在祛痘前应该了解的 ，只有先了解这些
，才能正确的祛痘 。

　　很多朋友在祛痘的时候都是随波逐流
。听说谁用什么方法祛痘
，不管痘痘的地方是不是一样，痘痘的原因是不是一样 ，都用同样的方法祛痘。最终不仅痘痘没有消除
，反而加重了痘痘的情况 。

　　怎样科学有效地去痘痘?

　　我们每个人的皮肤不同，长的部位不同 ，治疗痘痘的方法也不同
。祛痘首先要坚持自己的皮肤，坚持什么样的肤质
，忌讳什么。是过敏性皮肤吗?我们自己也无从下手，无从判断 。

　　相信大家都看过很多同样的祛痘偏方
。这些偏方即没有科学的医学依据;又对我们的皮肤没有针对性的治疗 ，没有效果;因此
，索尔-祛痘护肤小编仍然建议所有痤疮朋友都应该小心使用它们。

　　当今社会在不断发展，人们的生活节奏也在不断变化 。很大一部分人因为各种压力过大而失眠 ，内分泌失调
，为成年人长痘痘创造了机会。还使皮肤加速衰老，再加上饮食不规律 ，对身体.皮肤是百害而无一利的
。如果你想拥有光滑的皮肤
，延缓皮肤的衰老，你需要改掉这些坏习惯。

　　一、经常熬夜 。

　　熬夜会导致黑眼圈 、眼袋和皮肤色素沉着
、内分泌失调 ，激素水平不稳定
，间接导致皮脂腺分泌大，毛孔堵塞 ，细菌滋生
。皮质醇水平升高，影响人体细胞的自我修复和营养吸收。还容易导致皮肤早衰
，魅力大减 。

　　二、很少喝水
。

　　防止皮肤干燥 、过紧
、剥落和老化。抗衰老专家说，每天多喝水 ，皮肤更年轻 。因为喝水可以让皮肤细胞更好地获得水分
，除了多喝水，还要多吃黄瓜、西红柿 、西葫芦
、茄子等食物
。

　　三、爱吃甜食。

　　甜食不仅会增加腰围 ，还会破坏保持皮肤弹性的蛋白质纤维 。吃太多甜食会导致痤疮 、皱纹等皮肤问题
。因此
，爱吃甜食的朋友比较好选择低糖黑巧克力等甜食，或者选择不会导致血糖升高的天然甜味剂。

　　四、反复节食减肥 。

　　现在很多女性喜欢减肥 ，有的喜欢节食。长期节食会增加患心脏病和糖尿病的概率
，皮肤细胞营养供应不足，从而加速衰老过程
。延缓新陈代谢 ，伤害心脏。

　　五
、趴着睡觉 。

　　许多人认为睡姿只是个人习惯
，怎么舒服怎么睡，但如果趴着睡 ，脸部与面枕的摩擦增大，会使面部皮肤压力过大而受损
。也会对面部皮肤造成永久性胶原蛋白损伤。建议尽量仰卧睡觉 。