人上了年纪之后 ，牙齿难免会变长 ，甚至是牙根都可能被明显地看出来。在牙齿变长时，也同时被牙缝变大困扰着 ，吃点蔬菜也能发生塞牙缝的情况 。在不少的人年轻人身上 ，可能也会有着共同的体会 。虽然说年龄层次不一样，但是藏在背后的原因却是一样的。
牙齿变长 ，吃东西塞牙，无论年龄 ，都是“它”在缩小!
随着牙齿变长 ，牙根再暴露出来的话，也就是快要掉牙了 ，且内在原因也就是牙龈在缩小 。医学上把牙龈缩小称之为牙龈萎缩 。牙龈和牙齿的关系 ，就好似树苗和土壤的关系。
人的牙齿生长从出生六个月左右就开始，直到20岁左右牙齿的发育才算是彻底完成了。在整个牙齿的发育过程中 ，牙龈一直就好似牙齿发育的土壤 ，不断地给输送养分，直到牙齿从小树苗长成大树 。在牙齿完全发育完成后 ，牙的长度也基本固定了 。既不会明显突出 ，也没有缩小的可能。
导致牙齿变长的因素，也就只能是牙龈萎缩了 。这就好比一棵树长大之后，高度基本稳定下来了 ，要想它变长 ，就只能挖开覆盖在根上的土壤 。若是土壤都没有了，树也就倒下了。牙龈对牙齿的作用也是如此 ，不断地缩小 ，牙齿就不断变长，小到一定的程度 ，不能覆盖牙根了 ，牙齿就掉了，牙缝也会变大 ，吃东西也就会塞牙了 。
牙龈萎缩的原因 ，倒是存在着年轻人和老人的区别
对于上了年纪的老人而言，牙龈萎缩是自然衰老的表现 。人的牙龈和其他器官一样 ，也会出现萎缩。过了30岁之后 ，牙齿的颜色是逐渐开始变化的，从白色逐渐变黄;直到40岁左右，人的牙床也就开始衰退 ，牙龈慢慢萎缩 。
这个年纪的人 ，基本就会发现各种牙齿上的问题，如牙齿变长 、松动 、掉牙等情况 。这种生理性的变化 ，也算是正常的 ，不可逆转，但也无须担心。所要做的是 ，每天依旧要坚持刷牙 ，吃东西要细嚼慢咽，注意保护牙齿健康 ，牙龈萎缩的速度也就会稍微慢一点 。
就年轻人来说 ，牙龈萎缩就是牙周疾病了 。牙周疾病的发生多是和口腔卫生的不到位以及刷牙方式不对有关，比如刷牙时过分用力、每天刷牙几十秒就完事等等。时间一长就容易引起牙周发炎 ，导致牙龈也跟着受伤 ，不及时治疗的话，牙龈也就会萎缩变小。如果进展到了，牙龈糜烂以及牙根暴露的严重程度 ，也是不可逆转的 ，到时只能去花钱装上假牙了 。
由牙周疾病带来的牙龈萎缩，除了在前期早点发现积极治疗之外 ，还是以预防为主 。年轻人应该在刷牙上面还是不要偷懒 ，每天刷满三分钟，全面清洁口腔是很有必要的。
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